減重

過去我們認為肥胖與家族遺傳高度相關， 但隨著基因研究進展，我們發現—— 基因確實會影響代謝傾向，但不會決定最終 […]

有些人天生的確帶有「肥胖傾向基因」。 例如 FTO 基因、MC4R 基因、PPARγ 基因、TCF7L2 基因

減重的人常常覺得自己努力了、控制飲食了、運動也做了，但成果總是不理想。 於是，他們開始懷疑是不是「基因」在作祟

在我的門診裡，常常遇到病人一進來就苦笑著說：「陳醫師，我試過減肥茶、排毒飲食、極端斷食，剛開始好像有點效果，但

常常有病人跟我說：「陳醫師，我成功減肥了，體重少了七公斤，但朋友卻說我看起來更憔悴，臉垮垮的，整個人沒有精神。

我幾乎每週都會遇到類似的病人，他們帶著無奈的表情告訴我：「陳裕豪醫師，我試過減肥茶、排毒飲食、斷食法，剛開始體

「陳醫師，我真的很努力減肥，每天計算卡路里，甚至用斷食方法，結果卻一次次破功，最後乾脆大吃特吃，變得比之前更胖

「陳醫師，我用了某種斷食法，一個月瘦了快八公斤！可是現在走路會暈、臉色蒼白，還常常心悸。」 另一位病人則說：「

「陳醫師，我明明很努力減肥，飲食控制、運動都有做，但不知道為什麼體重突然卡住不動，甚至連衣服也沒再鬆下去。」這

在我的門診裡常會遇到一樣的情況：病人走進來，帶著期待又無奈的語氣告訴我：「陳醫師，我真的很努力在減肥，三餐幾乎